Objetivo da ferramenta: Ajudar o coechee a identificar e controlar sua oscilação entre dor e prazer. Esta ferramenta foi desenvolvida por Tony Robbins para ajudar o coachee a identificar seus sabotadores e aprender a se focar nos ganhos de médio prazo. É útil para promover a mudança em situações em que o coachee está preso a comportamentos arraigados e sabotadores que proporcionam a ele prazer imediato, mas o afastam de seu objetivo, mantendo-o no ponto A.

1. Primeiro, identifique quatro ações que você precisa colocar em prática para fazer o que vem adiando e caminhar em direção ao seu objetivo.

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